Transformati-va experientele negative in oportunitati!
Acesta este raspunsul meu la intalnirea “”Grup de suport in alaptare”” din 16 OCTOMBRIE, cand am fost alaturi de voi .
Mesajul meu catre mamicile ce au exprimat liber experientele, asumat, intr-un context ce au primit suport,
Cu cat ramanem mai mult timp blocati in experientele care nu ne-au adus beneficii, cu atat crestem posibilitatea sa reactionam la fel in situatii asemanatoare.
Aceste reactii le putem surprinde si in relatie cu copilul, sotul sau mama noastra, atunci cand ne este teama ca pierdem controlul, cand ne simtim in pericol, cand avem nevoie sa ne aflam in contact emotional cu cineva drag, pentru a ne satisface nevoia de securitate.
Va invit, aici, in spatiul virtual sa luati o foaie, un pix si sa raspundeti la urmatoarele intrebari.
Raspunsurile acestea va pot ajuta sa construiti un plan sau o strategie pentru o viitoare nastere.
Va ajuta sa stiti clar ceea ce vreti sau nu vreti, astfel incat sa comunicati eficient in relatia voastra cu medicul.
Raspunsurile va pot ajuta si in relatia de cuplu daca si el va parcurge acelasi set de intrebari:
1. Ceea ce eu accept sa nu mai fac intr-o relatie cu medicul meu
Este posibil, sa iti para inacceptabila posibilitatea de a avea curaj sa ii spui medicului, parerea despre cum functioneaza in perceptia ta sistemul medical. De fapt avand curajul sa vorbesti despre cum vezi tu lucrurile ai ocazia sa clarifici o parte din temeri. Poti face o lista cu ceea ce nu mai accepti sa faci in prezent pentru tine, ca urmare a experientelor trecute la nastere.
2. Ceea ce eu accept sa fac pentru mine/sotul meu/ copilul meu fiind in relatie cu cadrele medicale.
Ce ai putea accepta ca si intamplare sau comportament, in relatia cu medicul, cu sotul, pentru copilul tau.
3. Ceea ce eu vreau ca medicul sa nu mai faca
Cu siguranta iti doresti ca o parte din lucruri sa se desfasoare altfel la nastere, fata de cum ai experimentat pana in prezent relatia cu cadrele medicale. Poti face o lista cu ceea ce iti doresti si discuti deschis cu medicul tau.
4. Ceea ce eu , pacienta , vreau ca medicul meu sa faca pentru mine
Poate ca tu iti doresti multe, insa ar fi bine pentru tine sa intrebi daca este posibil pentru medic sa faca ceea ce tu ii ceri.
5. Ce aduc eu in relatia cu medicul ?
Temeri, nesiguranta, nevoi de protectie nesatisfacute ?
Este posibil sa aduc in relatia cu medicul credintele mamei mele, temerile sotului meu sau ale mele care m-au insotit din momentul conceperii copilului. Acestea, daca exista, ma pot bloca si incuraja totodata pentru a face nenumarate analize, pentru a ma indrepta catre o monitorizare excesiva a sarcinii. Ma bot ploca la nivel corporal si voi rationaliza excesiv, fara sa imi ascult corpul.
5. Ce apreciez la medic?
Poate este interesat de starea mea si are aparatura medicala, are referinte bune si atunci este posibil sa caut siguranta, sa ma incred mai putin in mine orientandu-ma pe puterea altora. Ce imi lipseste mie caut la ceilalti. De fapt puterea cea mai mare sta in noi !
5. Ce nu imi ofera si eu ii cer?
De exemplu nu imi raspunde la intrebari in mod concret desi ii cer asta, nu comunica clar raspunsul la intrebarile mele, ci cu urme de indoiala sau temeri, etc.
Este momentul sa clarifici cu medicul asteptarile pe care le ai.
5. Pentru ce anume il vreau ca medic la nastere si ce ii cer?
Ai nevoie de raspunsurile la toate aceste intrebari pentru a pleca la drum cu toate bagajele emotionale facute.
Ai nevoie ca relatia ta cu tine sa fie congruenta: gandurile sa curga firesc din simtirile propriului tau corp.
Daca nu reusesti si simti ca ai nevoie de sprijin cauta programarea pentru urmatorul grup de suport sau cauta un specialist BB Center
Spor la lucru!
Veronica Ardelianu,
Psihoterapeut de familie si cuplu
Daca acest articol te indeamna catre meditatie,
Putem sa ne intalnim sa discutam,
Ai optiunea sa programezi o intalnire.