Sarcina nu este perioada potrivită pentru a vă apuca de sporturi viguroase precum jocurile cu mingea, tenis sau patinaj, care necesită un echilibru bun sau mişcări intense şi bruşte. Totuşi, dacă deja va pricepeţi saupracticaţi aceste sporturi sau altele tot atât de solicitante, puteţi conţinuă să jucaţi atâta vreme cât va simţiţi confortabil. Cu alte […]
Read More →Educatia natala in anii 90 si mai departe Educatia natala a evoluat timp de secole. A facut parte din experienta nasterii de la inceputul timpurilor, desi nu a existat in structurile formale de azi. A inceput ca raspuns la o nevoie de a imbunatatii ingrijirea prenatala si rezultatele mama-copil. A resimtit o trezire generata de […]
Read More →Pregatire fizica si emotionala pentru nastere In timpul sarcinii, veti dori sa va pregatiti fizic, emotional si intelectual travaliul, un ajutor imens poate fi reprezentat de utilizarea tehnicilor de relaxare, a respiratiei ritmate si diverselor alte masuri de calmare si pozitii ale corpului. Capitolul de fata cuprinde descrieri complete ale acestor tehnici, modalitati de adaptare […]
Read More →O practica sau o metoda? Din punct de vedere istoric, Lamaze a fost definita ca o metoda de nastere alternativa la folosirea medicamentelor, o practica obisnuita la acea vreme. Cursurile Lamaze au ajutat femeile sa inteleaga anatomia si fiziologia de baza a nasterii, demitificand aura medicala si a predat cateva aptitudini specifice: relaxarea fizica controlarea […]
Read More →