În timpul sarcinii, centru de greutate se modifică pe măsura creșterii uterului și a bebelușului și este nevoie de eforturi speciale pentru menținerea unei posturi corecte. Încălțămintea plată sau cu tocuri joase este de ajutor. Exercitiile pentru menținerea tonusului și forței musculaturii abdominale și pentru întinderea musculaturii lombare sunt de asemenea benefice. Statul în picioare […]

Read More →